Tác dụng của mật ong rừng nguyên chất đối với sức khỏe
1. Tăng năng lượng
Mật ong có khả năng tăng năng lượng tức khắc do lượng đường thiên nhiên có trong đó, nó cung cấp một nguồn calo lành mạnh cho thân bất cứ khi nào thân cần chúng nhất.
Nó dễ dàng giúp chống lại sự mỏi mệt và giải quyết các vấn đề do thiếu hụt năng lượng. Cùng một lúc, mật ong có thể thỏa mãn sự thèm khát đồ ngọt bẩm sinh của cơ thể. Điều này có tức thị bạn có thể ăn mật ong mà không phải lo lắng mình sẽ lên cân. Sau này, mỗi khi muốn ăn đồ ngọt, thì bạn chỉ cần dùng 1 muỗng canh mật ong, loại mật ong hữu cơ.
Xem thêm: Bỏ túi 11 cách làm đẹp hiệu quả từ Mật ong nguyên chất
2. Giảm mệt mỏi cơ bắp
Các vận khích lệ là đối tượng thường dễ bị mỏi mệt về phần cơ bắp do thi đấu, tập tành, và điều này có thể ảnh hưởng đến thành tích của họ. Nhưng vấn đề này có thể dễ dàng được giải quyết bằng mật ong.
Mật ong có thể tăng cường hiệu suất và sức chịu đựng của vận đọng viên, cũng như làm giảm đi sự mệt mỏi cơ bắp. Sở dĩ như vậy là do sự kết hợp hoàn hảo của glucose và fructose trong mật ong. Glucose được thân hấp thu ngay tức thì và mau chóng cung cấp năng lượng cho, trong khi đó, fructose thì được hấp thu chậm hơn, nên nó giúp duy trì năng lượng cho thân.
3. Điều hòa đường huyết
Mật ong có vị ngọt, nhưng những người bị tiểu đường cũng có thể thưởng thức nó mà không có vấn đề gì. Mật ong có thể điều hòa lượng đường trong máu do sự phối hợp của glucose và fructose. Một số loại đường có hàm lượng hypoglycemic thấp. Điều này có nghĩa là khi mật ong được tiêu thụ, nó sẽ không làm lượng đường trong máu tăng lên đột ngột.
Những ai bị bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng canh mật ong mỗi ngày. Cùng một lúc, các khoáng vật, vitamin và chất chống ô-xi hóa trong mật ong đem lại lợi ích rất cao. Thêm vào đó, vì mật ong ngọt hơn đường nên bạn sẽ chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ là đủ.
4. Chữa ho
một đôi nghiên cứu cho thấy rằng mật ong có hiệu quả rất tốt trong việc trị ho khi đem so sánh với nhiều loại thuốc được kê đơn khác. Mật ong có tính chất kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng.
Để chóng vánh thoát khỏi các cơn ho, hãy trộn 1 muỗng canh mật ong với một ít nước ép chanh tươi và uống dung dịch này đều đặn. Bạn cũng có thể trộn mật ong, nước ép chanh và một nhúm muối trong một cái ly nước ấm và dùng làm nước súc miệng. Để chữa trị ho, bạn nên dùng mật ong kiều mạch vì nó có hiệu quả trị ho cao hơn các loại mật ong khác
5. Chữa lành vết thương
Mật ong là một chất vô trùng, kháng khuẩn và chống vi trùng tự nhiên. Những tính chất này có thể giúp vệ sinh vết thương. nên chi mật ong có thể giúp tiệt trùng vết thương, làm giảm dấu tích và mủ, giảm đau và đẩy nhanh thời kì lành.
Sau khi rửa sạch vết thương bằng nước ấm và xà phòng nhẹ xong, thoa một lớp mật ong lên trên vết thương và dùng một miếng băng gạc phủ lên. Thay băng mỗi 24 giờ. Mật ong là một chọn lựa tiệt cho những ai bị dị ứng với thuốc kháng sinh bôi ngoài da.
6. Chữa bỏng nhẹ
Bạn cũng có thể dùng mật ong để chữa trị các vết bỏng rất hiệu quả. Thuộc tinh kháng khuẩn và chống nấm của mật ong sẽ ngăn chặn vi khuẩn phát triển và tính chất chống vi trùng sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng.
Nếu bạn bị bỏng nhẹ, đơn giản là chỉ cần thoa mật ong tươi lên vết thương. Trong vòng vài lần là bạn sẽ thấy bớt có cảm giác nóng rát, ngứa và đau. Bạn phải thoa mật ong trên vết bỏng vài lần trong một ngày trong vài ngày để chữa lanh nhanh hơn.
7. Đánh bại chứng mất ngủ
Nhiều người có giấc ngủ không tốt. Mật ong là một giải pháp đơn giản cho vấn đề này. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự phóng thích insulin và cho phép tryptophan xâm nhập vào não dễ dàng.
Tryptophan là hợp chất có thể khiến chúng ta buồn ngủ. Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ. Cả mật ong và sữa đều là thực phẩm chứa tryptophan.
8. Tốt cho da
Do tính chất kháng khuẩn và chống nấm, mật ong là một thành phần căn bản được dùng trong sức khỏe và làm sáng da. Đối với những vết thâm, nám trên da, chỉ cần thoa một ít mật ong trực tiếp lên đó trươc khi đi ngủ. Việc này giúp mật ong sẽ được da tiếp thụ cả đêm.
Rửa mặt vào sáng hôm sau với nước ấm. Thực hiện biện pháp này trong vòng vài ngày, bạn sẽ sớm thấy được tác dụng của mật ong đối với da. Mật ong cũng có thể được dùng để chữa trị các vấn đề về da khác như eczema, ecpet mảng tròn và vẩy nến. Nó còn có thể làm giảm sưng viêm ở da.
9. Giảm cân
Mật ong có chứa vitamin, khoáng vật và a-xít amino. hết thảy những nguyên tố này đều có tác dụng kích thích quá trình đàm đạo chất béo và cholesterol, giúp duy trị trọng lượng thân và ngăn ngừa béo phì.
Uống một cốc nước ấm pha với tinh chất nghệ vàng là một cách giảm cân rất đơn giản và hữu hiệu. Làm như vậy sẽ giúp khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi thân thể.
hoac Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh khi bụng đang đói, vào sáng sớm sau khi thức dậy day cung là một cách giảm cân rất đơn giản
10. Cải thiện hệ tiêu hóa
Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho quờ quạng đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm bao tử.
Tác dụng của mật ong trong làm đẹp
1. Chống nhiễm trùng
Mật ong có khả năng chống nhiễm trùng thậm chí là ở bên dưới lớp da trên cùng do lỗ chân lông bị tắc nghẽn và làm sạch các chất bẩn có trong lớp da này. Các thành phần hoạt tính có trong mật ong thẩm thấu vào trong lỗ chân lông và xoá sổ vi khuẩn gây mụn. Từ đó giúp da phòng ngừa mụn.
2. Dưỡng ẩm
Mật ong là một chất dưỡng ẩm hiệu quả và thượng được dùng trong các sản phẩm chăm chút da và tóc vì tính chất dưỡng ẩm của nó.
Nó giúp thu nạp nước và giữ lại trong da, giữ cho da luôn mềm mại và có đủ độ ẩm cấp thiết. Nó cũng giúp bảo vệ da khỏi bị khô và vị nhăn sớm.
Mật ong có tác dụng làm đẹp tuyệt vời
3. Chữa trị eczema
Mật ong có thể chữa bệnh eczema (chàm bội nhiễm) bằng cách điều trị vùng da bị tổn thương và giúp hình thành tế bào mới. Nó thường được dùng trong các loại sản phẩm kem và thuốc mỡ chữa trị eczema và một số dạng chứng viêm da khác.
Nó tương trợ cho khả năng tái tạo của làn da và làm tươi mới các lớp da suy yếu.
4. Nguồn chất chống ô-xi hóa:
Mật ong là chất chống ô-xi hóa đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi sự tiến công của tia cực tím. Việc phơi nắng có thể hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng lão hóa sớm và thậm chí còn có thể gây ung thư da.
cho nên, việc tiêu thụ mật ong có thể bảo vệ da khỏi những nguyên tố khiến da bị tổn thương ngay từ bên trong.
5. Kem dưỡng da
Mật ong là một loại kem dưỡng da ráo giúp da bạn khỏe hơn, sáng hơn. Trộn 1 muỗng cà phê tinh dầu ô-liu với 1 muỗng cà phê mật ong và ½ muỗng cà phê nước ép chanh. Thoa hẩu lốn này lên các vùng da trên khắp thân và để trong khoảng 10 phút.
Rửa sạch với nước để có làn da mịn màng như lụa.
- Mật ong cùng với nghệ cũng có thể được dùng để làm sáng da và trị vết thâm.Nguyên liệu:
2 thìa bột mì
¼ thìa tinh bột nghệ
Vài giọt sữa và mật ong
Cách làm: Trôn đều bột mì cùng tinh bột nghệ trong 1 chiếc bát nhỏ ,sau đó thêm vài giọt sữa và mật ong vào hổ lốn sao cho chúng tạo thành một hẩu lốn nhão .Rửa sạch da mặt bằng sữa rửa mặt và nước ,hãy vững chắc là các lỗ chân lông trên da mặt được thông thoáng và không còn dính bụi bẩn hay những loại mĩ phẩm trang điểm
Cách dùng:
Dùng hỗn tạp đã chế thoa đều lên da mặt tránh để vương vào mắt .Nằm thư giãn khoảng 15p ,sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm .Loại mặt nạ này có tác dụng làm sạch da mặt giúp da khỏe mạnh thông thoáng, giảm nguy cơ bị mụn trứng cá.
6. Kháng khuẩn chống viêm
Mật ong cực kỳ hiệu nghiệm đối với da dầu và có khuynh hướng bị mụn nhờ vào thuộc tính kháng khuẩn và chống viêm của nó. Nó thu nhận chất nhờn dư thừa trên da và giảm đi dịp phát triển của nhiễm trùng da và mụn nhọt.
Trộn 1 muỗng cà phê đất tẩy màu với 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê nước ép chanh. Tạo thành một hổ lốn đặc sệt gồm tuốt luốt các thành phần trên rồi thoa lên sờ soạng khuôn mặt. Để khoảng 20 phút hoặc cho đến khi nó khô đi thì rửa sạch.
7. coi ngó tóc
Mật ong là một loại mỹ phẩm dưỡng tóc tuyệt giúp làm mềm và mượt tóc. Nó giúp cải thiện sức khỏe của tóc và song song chăm chút da đầu. Cho 1 muỗng cà phê mật ong vào dầu gội đầu hoặc sử dụng mật ong làm dầu gội đầu để chữa những sợi tóc khô, thô cứng.
Dùng túi trùm đầu nilon trùm tóc đã thoa mật ong lại trong khoảng 20-30 phút để nhiệt độ thân thể tối ưu hóa lợi. dưỡng tóc của mật ong.
8. Ngăn rụng tóc
Tác dụng của mật ong đối với tóc này có nhẽ ít người biết đến. Thực ra thì mật ong có khả năng ngăn rụng tóc. Nó chứa chất dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc bằng cách bổ sung độ ẩm cho những sợi tóc khô. Hàm lượng đường cao trong mật ong giúp duy trị độ ẩm, khiến tóc khỏe hơn và dài hơn.
9. Khử trung và diệt khuẩn
Đặc tính tiệt trùng và diệt khuẩn của mật ong giứ cho da đầu luôn luôn sạch sẽ. Nó cũng giúp ngăn ngừa nấm nhiễm trùng hoặc bệnh vẩy nến trên da đầu. Hơn thế nữa, nó còn giúp làm giảm nguy cơ phát triển gàu vày ngứa da đầu.
10. coi ngó tóc khô
xúc tiếp nhiều với ánh nắng ác và ô nhiễm môi trường liền tù tù khiến cho tóc trông thiếu sức sống và xỉn màu. Bạn có thể dễ dàng mang mái tóc trở lại thời kỳ huy hoàng bằng cách thoa mật ong lên tóc như mặt nạ dưỡng tóc. Trộn 1 muỗng canh mật ong với 2 chén nước ấm và gội đầu. Bạn sẽ có mái tóc mềm mượt và sáng bóng.
tag: http://matongmamoru.com/
Social Profiles
